Ми стали переможцями у категорії до 37 кг

Стали чемпионами общеукраинского турнира по боксу в г.Орехов

https://www.instagram.com/p/CDEfvTVMSn5

В этот день 4 октября 1997 года, Ленноксу Льюису понадобилось 90 секунд, чтобы ушатать Анжея Голоту.

Подробное руководство для боксеров, бойцов и всех, кто хочет научиться бить правильно и сильно. Узнайте, как поставить нокаутирующий удар прямо сейчас. 

Бег приносит организму человека огромную пользу: 

Во время бега задействуются практически все мышцы человеческого организма. Во время хорошей пробежки они ещё и тренируются. Здоровые мышцы – здоровые суставы; 
Во время бега происходит очищение организма. Выделяется пот, а вместе с ним и всякая гадость покидает организм; 

 Тренировки и упражнения на увеличение скорости и взрывной силы в боксе. 

Плиометрика — это научное название тренировок, где выполняются прыжки и прыжковые движения. Легкоатлеты используют плиометрику для улучшения таких показателей, как скорость и выносливость, и в конечно итоге – свой спортивный результат. 
Если Вам необходимо увеличить скорость в боксе и взрывную силу, то плиометрика также необходима.